А вы знаете, сколько овощей и фруктов рекомендовано употреблять в день

Андрей
02.Feb.2011

Диетологи со всего мира пришли к единогласному мнению, что человеку в течении дня необходимо употреблять до восьми порций фруктов и овощей. Ими так же была рассчитана и оптимальная доза этих овощей и фруктов, которую просто необходимо сегодня включить в свой рацион. Такой рацион, совмещенный с овощами и фруктами, поможет вашему организму защищаться от различного рода болезней и заболеваний. Согласно проведенным исследованиям, в день необходимо съедать до 8 порций фруктов и овощей. Такой рацион снизит риск возникновения ишемической болезни сердца на 22%. А так же фрукты и овощи помогут обеспечить нормальную работу желудочно-кишечного тракта. Эти исследования были проведены учеными Оксфордского университета, в ходе которых участие приняли более 300 тысяч добровольцев. Мы же не просто говорим вам об этом факте ученого сообщества, а настоятельно рекомендуем употреблять в пищу больше фруктов и овощей.

Порфирий Иванов закаливание купание в проруби
Просмотров: 1463 Рейтинг: 5

Добавить комментарий

ddfsrmpdin | 12.11.2012 05:24:39
Y1hl3L , [url=http://ybyltslmmbro.com/]ybyltslmmbro[/url], [link=http://akgamtgpeydm.com/]akgamtgpeydm[/link], http://vumsscepeylq.com/

mfrkrblh | 11.11.2012 19:50:41
ndKZlz psrqoiqpkbxk

skowyp | 11.11.2012 04:09:39
nXliSz , [url=http://cvlxqedkxjcz.com/]cvlxqedkxjcz[/url], [link=http://gesitqagerij.com/]gesitqagerij[/link], http://ffthywlyllig.com/

vkrxryk | 09.11.2012 22:42:04
NF7UHe keilvbnfhzal

Bev | 09.11.2012 09:41:26
Thank you so much for this arltice, it saved me time!

ТОП Участников

	Доминика рейтинг: 213
	Александр Карпц рейтинг: 41
	Андрей рейтинг: 34

Популярные публикации

Самые доступные и эффективные методы лечения простуды.
Простуда в нашей жизни встречается так часто, что со временем мы считаем себя настоящими профессионалами в области лечения простудных заболеваний. И одновременно забываем о том, что при начале болезни проще остановить ее, чем измучивать организм полномасштабным лечением.

Tags: грипп народная медицина лечение простуды

Побеждаем рак груди вместе! Профилактика и предотвращение.
Кому как не женщине знать, насколько чувствительный орган женская грудь. Но, даже зная это, мы очень часто игнорируем болевые ощущения в груди.

Tags: Ультразвуковая липосакция похудение пластическая хирургия

Порфирий Иванов - видео советы от известнейшего народного целителя.
Порфирий Иванов вошел в историю нашей страны, как создатель учения "Детка", которому сегодня следуют сотни тысяч людей. Купаясь в проруби, и применяя советы Порфирия Иванова многие избавились от неизлечимых болезней.

Tags: Порфирий Иванов закаливание купание в проруби

Интересные записи

Лечение гомосексуализма
При желании, если человек сам хочет отойти от гомосексуализма, то он сможет провести психокоррекцию своей сексуальности. Помогут опытный психолог, сексолог...

Лечение женского алкоголизма
Задавались ли вы когда-нибудь вопросом: "Как часто женщины добровольно обращаются к врачу для лечения алкогольной зависимости? А если обращаются то, соблюд...

Как правильно делать антицеллюлитный массаж: ответ специалиста.
Гладкая кожа на бёдрах и талии - мечта каждой женщины без исключения. Но что делать, если появился целлюлит? Есть выход: массаж+специализированные средства...

Что делать, если кожа рук стала грубой и сухой?
Красота рук всегда привлекает внимание. Красивые руки не стыдно представить на обозрение. Но некоторые люди вынуждены находиться в общественном транспорте,...

Как подготовить кожу к воздействию палящих лучей летнего солнца
Вот-вот и начнётся яркое, жаркое лето. Пора, когда природа полностью расцветает, а вместе с ней расцветает и организм человека. Но не стоит забывать о том...

все записи по рейтингу

- Статьи о здоровье
- Полезная информация