Потрать всего три дня на благо своей фигуры, ведь скоро 14 февраля

Андрей
27.Jan.2011

Сегодня я хотела бы вам порекомендовать провести всего три диетических дня, чтобы восстановить свои организм перед предстоящим праздником Дня всех влюбленных. Первый день мы назовем углеводным, второй – белковым, ну а третий – жировым. Такие дни позволят не только отдохнуть вашему желудку, но и дать передышку печени, поджелудочной железе и кишечнику. Итак, первый день – рекомендуем вам употреблять в пищу такие вещества, как пектин и клетчатка, которые содержатся в овощах, фруктах, крупах. В это день вам понадобится около 1,5 килограмм спелых фруктов, к примеру, апельсин, мандарин, яблоки. Есть их разрешено как в сыром, так и в печеном виде, но распределяя при этом на 6 равных порций на весь день. Второй день – это, как вы помните белковый. Здесь вы сможете употреблять те блюда, которые улучшат ваш обмен веществ, а так же повысят активность ферментов расщепляющих жир. Рекомендуем, есть отваренную без соли нежирную рыбу (примерно 400 грамм равными порциями на весь день) с гарниром из свежей капусты. Ну и наконец-то третий день, как вы уже поняли жировой. В этот день необходимо в течение 5 раз в день употреблять в пищу по 100 грамм сметаны. В интервалах пейте два раза кофе с 50 мл молока, но без сахара. Или же вы можете в этот день выпить 5 стаканов кефира за пять раз приема.

Порфирий Иванов закаливание купание в проруби
Просмотров: 1165 Рейтинг: 4

Добавить комментарий

Jeslyn | 06.03.2014 13:58:01
Uninsured driver protection is elective. But when it can be afforded by QuotesChimp we encourage you to truly buy it. If you do not, the sole defense you might have if you're struck through an uninsured motorist is going to be your med-pay, which can be seldom sufficient to cover all of the invoices of a critical mishap. The added costs of your injurysuch as doctor's bills beyond that included in med-pay, dropped wages, and hurting and sufferingwill just not be insured if you do not get the defense of uninsured driver coverage.

Edwin | 11.02.2014 10:21:42
Your posting is on bestlifeinsurpolicy.com life insurance online buy generic levitra heliomeds.com compared levitra viagra dosing comparehealthinsur.com point! absolutely the

Katrina | 05.01.2014 06:27:39
I told my gremondthar how you helped. She said, "bake them a cake!"

Adi | 04.01.2014 17:58:36
Your post has lieftd the level of debate

ТОП Участников

	Доминика рейтинг: 213
	Александр Карпц рейтинг: 41
	Андрей рейтинг: 34

Популярные публикации

Самые доступные и эффективные методы лечения простуды.
Простуда в нашей жизни встречается так часто, что со временем мы считаем себя настоящими профессионалами в области лечения простудных заболеваний. И одновременно забываем о том, что при начале болезни проще остановить ее, чем измучивать организм полномасштабным лечением.

Tags: грипп народная медицина лечение простуды

Побеждаем рак груди вместе! Профилактика и предотвращение.
Кому как не женщине знать, насколько чувствительный орган женская грудь. Но, даже зная это, мы очень часто игнорируем болевые ощущения в груди.

Tags: Ультразвуковая липосакция похудение пластическая хирургия

Порфирий Иванов - видео советы от известнейшего народного целителя.
Порфирий Иванов вошел в историю нашей страны, как создатель учения "Детка", которому сегодня следуют сотни тысяч людей. Купаясь в проруби, и применяя советы Порфирия Иванова многие избавились от неизлечимых болезней.

Tags: Порфирий Иванов закаливание купание в проруби

Интересные записи

Лечение гомосексуализма
При желании, если человек сам хочет отойти от гомосексуализма, то он сможет провести психокоррекцию своей сексуальности. Помогут опытный психолог, сексолог...

Лечение женского алкоголизма
Задавались ли вы когда-нибудь вопросом: "Как часто женщины добровольно обращаются к врачу для лечения алкогольной зависимости? А если обращаются то, соблюд...

Как правильно делать антицеллюлитный массаж: ответ специалиста.
Гладкая кожа на бёдрах и талии - мечта каждой женщины без исключения. Но что делать, если появился целлюлит? Есть выход: массаж+специализированные средства...

Что делать, если кожа рук стала грубой и сухой?
Красота рук всегда привлекает внимание. Красивые руки не стыдно представить на обозрение. Но некоторые люди вынуждены находиться в общественном транспорте,...

Как подготовить кожу к воздействию палящих лучей летнего солнца
Вот-вот и начнётся яркое, жаркое лето. Пора, когда природа полностью расцветает, а вместе с ней расцветает и организм человека. Но не стоит забывать о том...

все записи по рейтингу

- Статьи о здоровье
- Полезная информация