Самые опасные для здоровья продукты и диеты

Стремление быстро и сильно похудеть может лишить вас не только лишних килограммов, но и здоровья. Существуют действительно опасные для здоровья продукты и диеты, которые могут нанести вашему организму серьезный вред.    Белковые диеты.    К ним относится система питания по Аткинсу, голливудская диета и кремлевская диета. Изобретатели считают углеводы главной причиной набора веса и предлагают есть их как можно меньше. Полностью исключаются макароны, снижается потребление фруктов и овощей, увеличивается потребление мяса. Вес и правда снижается. Но зато появляется вялость, тошнота, настроение портится, а лицо становится землистым. Большое количество белка при малом – углеводов приводит к нарушению обмена веществ. Дэвид Гарднер из Центра репродуктивной медицины в Колорадо, США считает, что белок усиливает выработку аммиака, снижающего репродуктивную функцию.    Монодиеты.    Обещают снижение веса от 3 до 10 килограмм за неделю. Нужно лишь выбрать один продукт и есть только его. Как вариант предлагаются помидоры, гречка, арбузы, кефир и другая не слишком калорийная еда. Нельзя употреблять специи, соль и сахар. Все это вызывает дефицит в организме питательных веществ, что снижает иммунитет, делает кости хрупкими и увеличивает риск заработать анемию.    Низкожировые диеты.    Такие диеты считаются экстремальными. Из рациона питания исключаются орехи, авокадо, масло, некоторые сорта рыб и так далее. За неделю можно сбросить от 3 кг. Однако, если на жиры приходится менее 19% от общей калорийности, в крови снижается уровень «хорошего» холестерина, который защищает сердце и сосуды от атеросклероза. Дефицит полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6 вызывает заболевания мочеполовой системы и даже бесплодие.    Японская диета.    Рассчитана на 13 дней, на каждый из которых приходится четкое меню, куда входят вареная и жареная рыба, курица, сырые яйца, капуста, кабачки морковь. Главное – полный запрет на сахар, соль, хлеб и спиртное. За неделю можно потерять до 5 килограмм и избавиться от отеков, поскольку жидкость задерживает соль. Увлекаться этой диетой диетологи не рекомендуют. Если вы питаетесь таким образом больше двух недель, вам обеспечены проблемы с обменом веществ.    Сладкая диета.    Вместо нормальной еды, предлагается целый день сосать леденцы, приторный вкус которых притупляет аппетит. Вместо леденцов можно использовать шоколад или мороженое. Однако такая диета чревата гастритами, язвами и могут серьезно навредить поджелудочной железе и печени.    Экспресс-диеты.    Их практикуют перед какими-то событиями или отпусками. Количество потребляемых калорий минимально, это практически голодание. Все это приводит к слабости, тошноте, головной боли и запору.    Нет ничего удивительного в том, что временные диеты сегодня теряют популярностью. Люди все чаще рассказывают о том, какой системы питания придерживаются постоянно. Ведь идеальная диета – это та, на которой можно сидеть всю жизнь без вреда для здоровья. Tags: опасные для здоровья продукты

Rumor | 07.03.2014 13:49:50
QuotesChimp could be pressured to pay the difference out of your own pocket if the wounded man (or his or her attorney) determines to pursue you in tribunal. Under a single-limit coverage, yet, you would have less because your policy contract would be more productive to worry about. Most of your indebtedness coverage could be applied to the severely casualty, $300,000 in our example, which the sufferer might be willing to take as payment in full. At the very least, the sum of money you could be pushed to take out of your own wallet would be significantly less than under the schism-limit format.

Bitrus | 11.02.2014 08:39:02
Posts like this whole life insurance rates bestlifeinsurpolicy.com compare life insurance treasure make the such levitra for sale heliomeds.com levitra buy internet a trove arizona health insurance quotes comparehealthinsur.com student health insurance

Rakesh | 21.01.2014 21:02:02
Great thnniikg! That really breaks the mold! http://tbtxivys.com [url=http://naevseno.com]naevseno[/url] [link=http://jyekifh.com]jyekifh[/link]

Leah | 02.01.2014 04:48:25
This piece was cogent, weelnwrittl-, and pithy.