Всего участников: 18
Врачей: 2

Записей: 59
поиск

Роль здоровья в жизни человека сегодня

Роль здоровья в жизни человека сегодня Безусловно, роль здоровья в жизни человека нельзя переоценить. Для того, чтобы сохранить здоровье, необходимо вести здоровый образ жизни, который включает в себя комплекс оздоровительных мероприятий, направленных на гармоничное развитие и укрепление здоровья, повышение работоспособности, продление творческого долголетия. К главным элементам здорового образа жизни относятся оптимальный двигательный режим, плодотворная трудовая деятельность, рациональное питание, закаливание, личная гигиена и отказ от вредных привычек.


Ни для кого не секрет, что на здоровье человека всегда влияют как биологические, так и социальные факторы, среди которых основную роль играет труд, который является естественным и непременным условием жизни. Он дает человеку радость творчества и самоутверждения, воспитывает упорство, целеустремленность, сознательное отношение к окружающему. Интересная работа увлекает, приносит удовольствие, отодвигает усталость и является основой физического и психического здоровья.

Человек обязательно должен развивать такие качества, как сила, быстрота, выносливость и ловкость. При составлении распорядка дня следует определить продолжительность и сроки активного и пассивного отдыха. Обязательно отводите некоторое время на тренировки и оздоровительные занятия. Физические упражнения не только укрепляют здоровье, но и улучшают настроение и самочувствие, даруют чувство бодрости и жизнерадостности.

Не меньшую роль играет здоровое рациональное питание. Оно позволяет обеспечить человека энергией и веществами, из которых строится организм, и которые отвечают за обменные процессы. Негативно влияет на организм как избыточное, так и недостаточное питание. При избыточном питании увеличивается масса тела, что приводит ожирению, а затем к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, нарушениям обмена веществ, диабету. При недостаточном питании человек сильно худеет, самочувствие ухудшается, снижается иммунитет, падает работоспособность.

Мощным оздоровительным средством является закаливание. С его помощью можно существенно продлить жизнь и надолго сохранить трудоспособность. Особенно велика его роль в профилактике простудных заболеваний. Отказ от вредных привычек тоже является составной частью здорового образа жизни, поскольку именно в них кроется причина многих опасных болезней, которые сильно сокращают продолжительность жизни.

Tags: роль здоровья в жизни человека  


Добавить комментарий

Rey | 12.02.2014 10:04:53
A provocative insight! need! Just we lavetra heliomeds.com what knights life insurance bestlifeinsurpolicy.com life insurance finance association group health insurance for individuals comparehealthinsur.com health insurance conference

Regina | 17.11.2013 08:54:51
The answer of an expter. Good to hear from you. http://iedfxbiez.com [url=http://zuwwxnrvss.com]zuwwxnrvss[/url] [link=http://ywpizechyrj.com]ywpizechyrj[/link]

Leandro | 15.11.2013 11:25:00
I'm quite pleased with the intoimafron in this one. TY!

Celeste | 13.11.2013 15:34:55
Home run! Great slgngiug with that answer! http://jnkdari.com [url=http://gchwrw.com]gchwrw[/url] [link=http://plhgyqesopo.com]plhgyqesopo[/link]

Nora | 12.11.2013 06:44:01
This site is like a claosrosm, except I don't hate it. lol

Myles | 10.11.2013 06:49:28
Keep on writing and chuiggng away!

Жанка | 01.04.2011 19:00:29
Лет 5 курила а после того как начался кашель поняла какая я была дура что не слушала родителей. вот теперь думаю как мне вылечится и бросить это дело

Валентина | 01.04.2011 18:59:41
А я чувствую себя абсолютно здоровой и все потому что я занимаюсь спортом и не обращаю внимание на негатив вокруг меня. Очень помогает йога!

Ригина | 01.04.2011 18:58:48
Понятно что быть здоровым никогда не повредит)) но вот сейчас люди стали более внимательно к себе относится. быть здоровым просто модно!

Станислав | 01.04.2011 18:57:58
Да что значит в наши дни??? по моему во все времена быть здоровым важно и приятно.) надо закаляться и заниматься высшей математикой тогда все будет ок!

Аленушка | 01.04.2011 18:56:52
Безусловно в наши дни быть здоровым просто необходимо. Ведь сколько детей рождаются больными и все по нашей вине. Мы стали спустя рукава относится к своему здоровью



ТОП Участников
Доминика
рейтинг: 213
Александр Карпц
рейтинг: 41
Андрей
рейтинг: 34
Популярные публикации
Самые доступные и эффективные методы лечения простуды. Самые доступные и эффективные методы лечения простуды.
Простуда в нашей жизни встречается так часто, что со временем мы считаем себя настоящими профессионалами в области лечения простудных заболеваний. И одновременно забываем о том, что при начале болезни проще остановить ее, чем измучивать организм полномасштабным лечением.       Самые доступные и эффективные методы лечения простуды.
Tags: грипп   народная медицина   лечение простуды  
Побеждаем рак груди вместе! Профилактика и предотвращение. Побеждаем рак груди вместе! Профилактика и предотвращение.
Кому как не женщине знать, насколько чувствительный орган женская грудь. Но, даже зная это, мы очень часто игнорируем болевые ощущения в груди.       Побеждаем рак груди вместе! Профилактика и предотвращение.
Tags: Ультразвуковая липосакция   похудение   пластическая хирургия  
Порфирий Иванов - видео советы от известнейшего народного целителя. Порфирий Иванов - видео советы от известнейшего народного целителя.
Порфирий Иванов вошел в историю нашей страны, как создатель учения "Детка", которому сегодня следуют сотни тысяч людей. Купаясь в проруби, и применяя советы Порфирия Иванова многие избавились от неизлечимых болезней.       Порфирий Иванов - видео советы от известнейшего народного целителя.
Tags: Порфирий Иванов   закаливание   купание в проруби  
Интересные записи
Лечение гомосексуализма
При желании, если человек сам хочет отойти от гомосексуализма, то он сможет провести психокоррекцию своей сексуальности. Помогут опытный психолог, сексолог...
Лечение женского алкоголизма
Задавались ли вы когда-нибудь вопросом: "Как часто женщины добровольно обращаются к врачу для лечения алкогольной зависимости? А если обращаются то, соблюд...
Как правильно делать антицеллюлитный массаж: ответ специалиста.
Гладкая кожа на бёдрах и талии - мечта каждой женщины без исключения. Но что делать, если появился целлюлит? Есть выход: массаж+специализированные средства...
Что делать, если кожа рук стала грубой и сухой?
Красота рук всегда привлекает внимание. Красивые руки не стыдно представить на обозрение. Но некоторые люди вынуждены находиться в общественном транспорте,...
Как подготовить кожу к воздействию палящих лучей летнего солнца
Вот-вот и начнётся яркое, жаркое лето. Пора, когда природа полностью расцветает, а вместе с ней расцветает и организм человека. Но не стоит забывать о том...
- Статьи о здоровье
- Полезная информация