Всего участников: 18
Врачей: 2

Записей: 59
поиск

Худеем вкусно и с умом: как избежать ошибок?

Худеем вкусно и с умом: как избежать ошибок? Любой, кто старается уменьшить свой вес, в итоге сталкивается с вопросом: «какой способ будет для меня оптимальным?»  И тут мы начинаем читать женские журналы, искать рецепты низкокалорийной пищи, читать статьи интернета, выспрашиваем информацию у тех, кто это уже сделал. В итоге после многочисленных попыток, процесс начинается. Хотя тут сложно избежать всех ошибок, которые мы можем допустить. Итак, теперь худеем вкусно и с умом.

Самая популярная ошибка – вера в то, что нам достаточно просто меньше есть или больше заниматься спортом, чтобы похудеть. Те, кто предпочитает первый вариант ищут для этого самые популярные диеты. Причем, такое питание может заблокировать доступ полезных микроэлементов в Ваш организм. И сидя на диетах никому и в голову не придет, что  стоит увеличить физические нагрузки для сжигания жиров. Другой тип людей наоборот просиживают днями в тренажерных залах и постоянно увеличивают нагрузки, а вознаграждением за такие труды служит конечно же вкусная и не совсем здоровая пища. В итоге все потерянные калории быстро возвращаются обратно.

У любителей тех или иных крайностей только один общий результат – никакого результата и сдвига стрелки на весах. И ведь это понятно. Те, кто изнуряет себя диетами, в итоге срываются и начинают есть все, чего они себя лишали долгие недели подряд. А наши спортсмены так изнуряют организм, что у мышц нет возможности отдохнуть и дальше расти. Да и спортзал так быстро надоедает им, что через несколько недель появится прочная аллергия на физические нагрузки и тренажеры. Так и забываются мечты о стройной фигуре и малейшие похудения снова заменяются пополнением в весе.

Для того, чтобы такие результатов избежать, достичь нужного веса и закрепить результат, поймите – нужен комплексный подход. Это значит, что есть стоит чуть меньше и полезнее, а заниматься спортом более активно. И совершенно не стоит ставить на себе опыты всех видов диет и ставить рекорды по количеству тренировок в день. Найдите баланс в своих действиях, что поможет приблизить похудение и избежать проблем. А для этого услышьте себя, и Вы сможете достичь нужных форм и остаться в здоровом крепком теле надолго.

Tags: худеем вкусно и с умом  


Добавить комментарий

Finch | 07.03.2014 16:22:15
Build Up preventing scams and larceny. Current steering wheel secure as well as similar anti theft demands ought to be re-evaluated and updated. Additionally, underwriters should press vehicle QuotesChimp to layout more larceny-immune tresses. Regulations that penalize insurance scams by imitation injury experts should really be toughened and administration raised therefore this strain on car insurance resources could be lowered.


Rina | 11.02.2014 09:47:22
That's really thinking health insurance cheap comparehealthinsur.com on line health insurance quotes highest cheap life insurance quotes bestlifeinsurpolicy.com term life insureance of 10mg generic levitra heliomeds.com levitra doage order the

Arianus | 22.01.2014 21:53:57
How could any of this be better stated? It condlu't. http://kuaotbps.com [url=http://nmkezdodqt.com]nmkezdodqt[/url] [link=http://izkctielb.com]izkctielb[/link]

Bebexita | 04.01.2014 07:59:45
How neat! Is it really this silpme? You make it look easy.

Gagan | 03.01.2014 13:11:19
I thank you humbly for shnirag your wisdom JJWY

Жанна | 30.03.2011 16:09:32
Лично я не думаю, что можно похудеть вкусно. Обычно полезные и малокалорийные продукты не такие уж и аппетитные на вкус. так что тут нестыковочка выходит

Прима | 30.03.2011 16:08:22
Очень нравится блюдо с картинки. Хотелось бы узнать рецепт. Я раньше не ходила на фитнесс, а вот сейчас думаю что стоит последовать совету автора

lucky | 30.03.2011 16:07:30
Я считаю, что есть можно все. Надо просто не объедаться. А спортивные занятия еще никто не отменял не только толстым но и стройным!

fidel | 30.03.2011 16:06:38
Я согласен с автором статьи также. Единственное хочется больше подробностей. Я в принципе все так и делаю, но вот результат пока не явно заметен. увы!

Нона | 30.03.2011 16:04:58
Абсолютно согласна с этой статьей. В прошлых комментариях прочитала что одна в горячей ване сидит. Так делать нельзя!! Женское здоровье полетит!

ТОП Участников
Доминика
рейтинг: 213
Александр Карпц
рейтинг: 41
Андрей
рейтинг: 34
Популярные публикации
Самые доступные и эффективные методы лечения простуды. Самые доступные и эффективные методы лечения простуды.
Простуда в нашей жизни встречается так часто, что со временем мы считаем себя настоящими профессионалами в области лечения простудных заболеваний. И одновременно забываем о том, что при начале болезни проще остановить ее, чем измучивать организм полномасштабным лечением.       Самые доступные и эффективные методы лечения простуды.
Tags: грипп   народная медицина   лечение простуды  
Побеждаем рак груди вместе! Профилактика и предотвращение. Побеждаем рак груди вместе! Профилактика и предотвращение.
Кому как не женщине знать, насколько чувствительный орган женская грудь. Но, даже зная это, мы очень часто игнорируем болевые ощущения в груди.       Побеждаем рак груди вместе! Профилактика и предотвращение.
Tags: Ультразвуковая липосакция   похудение   пластическая хирургия  
Порфирий Иванов - видео советы от известнейшего народного целителя. Порфирий Иванов - видео советы от известнейшего народного целителя.
Порфирий Иванов вошел в историю нашей страны, как создатель учения "Детка", которому сегодня следуют сотни тысяч людей. Купаясь в проруби, и применяя советы Порфирия Иванова многие избавились от неизлечимых болезней.       Порфирий Иванов - видео советы от известнейшего народного целителя.
Tags: Порфирий Иванов   закаливание   купание в проруби  
Интересные записи
Лечение гомосексуализма
При желании, если человек сам хочет отойти от гомосексуализма, то он сможет провести психокоррекцию своей сексуальности. Помогут опытный психолог, сексолог...
Лечение женского алкоголизма
Задавались ли вы когда-нибудь вопросом: "Как часто женщины добровольно обращаются к врачу для лечения алкогольной зависимости? А если обращаются то, соблюд...
Как правильно делать антицеллюлитный массаж: ответ специалиста.
Гладкая кожа на бёдрах и талии - мечта каждой женщины без исключения. Но что делать, если появился целлюлит? Есть выход: массаж+специализированные средства...
Что делать, если кожа рук стала грубой и сухой?
Красота рук всегда привлекает внимание. Красивые руки не стыдно представить на обозрение. Но некоторые люди вынуждены находиться в общественном транспорте,...
Как подготовить кожу к воздействию палящих лучей летнего солнца
Вот-вот и начнётся яркое, жаркое лето. Пора, когда природа полностью расцветает, а вместе с ней расцветает и организм человека. Но не стоит забывать о том...
Задайте свой вопрос специалистам!