Всего участников: 18
Врачей: 2

Записей: 59
поиск

Хлебцы для похудения: за и против.

Хлебцы для похудения: за и против. Всем нам, особенно при соблюдении диеты, когда мы стараемся питаться меньше, хочется есть, и иногда мы испытываем чувство голода постоянно. Что же с этим делать, если у вас нет возможности постоянно чем-нибудь перекусывать?  Хлебцы для похудения – вот прекрасный вариант для утоления голода.

Решение этой проблемы оказывается очень простым — вам стоит купить хлебцы для похудения и, если захотите перекусить, похрустеть ими.

Хлебцы очень полезны для организма. Они являются низкокалорийным продуктом, и состоят из зерна различных круп. Наиболее полезны пористые зерновые хлебцы. Они не содержат никаких компонентов, обычно добавляемых в сдобную выпечку, а потому относятся к категории диетических продуктов. Их калорийность не превосходит калорийности знакомого нам черного хлеба, однако при изготовлении хлебцев используются специальные технологические приемы, которые позволяют сохранить так называемые «хлебные» калории. Они примечательны тем, что для их усвоения организм должен затрачивать большое количество энергии.

Кроме того, в хлебцах содержатся витамины и минеральные вещества, а также очень большое количество клетчатки, что и делает хлебцы таким ценным диетическим продуктом. Клетчатка (она же - пищевые волокна) не переваривается в человеческом организме, так как состоит из целлюлозы, а наш организм не вырабатывает расщепляющих ее ферментов. Молекулы сахаров, входящие в состав клетчатки, в большом количестве удерживают воду, что позволяет увеличить объем пищи, попавшей в желудочно-кишечный тракт. Кроме того, клетчатка обладает свойством связывать и выводить из организма токсические и канцерогенные вещества.

Минимальная суточная потребность человека в клетчатке составляет около 25 граммов. Столько клетчатки содержится в килограмме овсяной каши или целых шести буханках хлеба. Такое количество пищи просто невозможно потребить физически.

Содержание же клетчатки в хлебцах столь высоко, что суточная потребность организма в клетчатке удовлетворяется всего 150 граммами этого диетического продукта.

В настоящее время технологии производства хлебцев очень разнообразны. Выпускаются хлебцы, содержащие морскую капусту, пшеничные отруби, морковь и другие диетические полезные добавки.

Стоит отметить, что такие хлебцы снабжают ваш организм легко усваивающимся белком, а потребность в нем очень велика при интенсивных физических нагрузках, которые сопровождают процесс похудения.

Tags: хлебцы для похудения  


Добавить комментарий

Rayonna | 06.03.2014 13:50:22
Before QuotesChimp can be a smart shopper, you should prepare yourself for the task by learning as much as you can about what you are buying. In order to do so, you will need detailed information about the type of policy you are going to purchase, information on the different companies that sell this type of insurance, and, finally, you should get a handle on who you can buy the insurance from.


Dedek | 11.02.2014 10:14:36
In the complicated to cheap levitra pills heliomeds.com blog cheap levitra trackback url term life insurance quote bestlifeinsurpolicy.com minesota life quotes comparehealthinsur.com private health insurence plans children california in, world simple live it's good solutions. we find

Nouvelle | 23.01.2014 08:23:40
If you wrote an article about life we'd all reach ennmlhtegient. http://cjaaybsmsw.com [url=http://ooggaeszwwz.com]ooggaeszwwz[/url] [link=http://mwqjcrznzoo.com]mwqjcrznzoo[/link]

Solomon | 05.01.2014 04:33:59
We need more inighsts like this in this thread.

Dinara | 04.01.2014 11:06:17
Arceltis like this just make me want to visit your website even more.

Ульяна | 20.04.2011 22:47:19
Мучное с самого начала означает - поправление, так что если пытаетесь похудеть, исключите его из своего рациона питания!

Рая | 30.03.2011 16:16:29
Я вообще от хлеба и всех печеных изделий отказалась. Теперь даже хлебцы не ем и процесс похудения быстрее пошел. намного быстрее так что все ок!

Дженя | 30.03.2011 16:15:34
Хлебцы - молодцы. А я так все раньше думала что они наоборот очень калорийные. все время дочь ими кормлю хочу чтобы у нее щечки появились. ну я и тормоз

Люсик | 30.03.2011 16:14:43
вкууууусняммма. клетчатку в аптеке беру, но теперь понимаю что лучше на хлебцы перейти. мне так вкуснее и выгоднее будет. спасибо автору статьи за подсказку

Катюха | 30.03.2011 16:13:38
Ну вы блин даете)) А я так недавно о хлебцах узнала. Больше всего нравятся мягкие. такие как на картинке горьковатые и жесткие. но с медом пойдут

Багира | 30.03.2011 16:12:42
Я раньше покупала и поедала в больших количествах хлебцы. однако я еще их маслом мазала и бекон сверху с помидором ложила. что то я не похудела)))))

ТОП Участников
Доминика
рейтинг: 213
Александр Карпц
рейтинг: 41
Андрей
рейтинг: 34
Популярные публикации
Самые доступные и эффективные методы лечения простуды. Самые доступные и эффективные методы лечения простуды.
Простуда в нашей жизни встречается так часто, что со временем мы считаем себя настоящими профессионалами в области лечения простудных заболеваний. И одновременно забываем о том, что при начале болезни проще остановить ее, чем измучивать организм полномасштабным лечением.       Самые доступные и эффективные методы лечения простуды.
Tags: грипп   народная медицина   лечение простуды  
Побеждаем рак груди вместе! Профилактика и предотвращение. Побеждаем рак груди вместе! Профилактика и предотвращение.
Кому как не женщине знать, насколько чувствительный орган женская грудь. Но, даже зная это, мы очень часто игнорируем болевые ощущения в груди.       Побеждаем рак груди вместе! Профилактика и предотвращение.
Tags: Ультразвуковая липосакция   похудение   пластическая хирургия  
Порфирий Иванов - видео советы от известнейшего народного целителя. Порфирий Иванов - видео советы от известнейшего народного целителя.
Порфирий Иванов вошел в историю нашей страны, как создатель учения "Детка", которому сегодня следуют сотни тысяч людей. Купаясь в проруби, и применяя советы Порфирия Иванова многие избавились от неизлечимых болезней.       Порфирий Иванов - видео советы от известнейшего народного целителя.
Tags: Порфирий Иванов   закаливание   купание в проруби  
Интересные записи
Лечение гомосексуализма
При желании, если человек сам хочет отойти от гомосексуализма, то он сможет провести психокоррекцию своей сексуальности. Помогут опытный психолог, сексолог...
Лечение женского алкоголизма
Задавались ли вы когда-нибудь вопросом: "Как часто женщины добровольно обращаются к врачу для лечения алкогольной зависимости? А если обращаются то, соблюд...
Как правильно делать антицеллюлитный массаж: ответ специалиста.
Гладкая кожа на бёдрах и талии - мечта каждой женщины без исключения. Но что делать, если появился целлюлит? Есть выход: массаж+специализированные средства...
Что делать, если кожа рук стала грубой и сухой?
Красота рук всегда привлекает внимание. Красивые руки не стыдно представить на обозрение. Но некоторые люди вынуждены находиться в общественном транспорте,...
Как подготовить кожу к воздействию палящих лучей летнего солнца
Вот-вот и начнётся яркое, жаркое лето. Пора, когда природа полностью расцветает, а вместе с ней расцветает и организм человека. Но не стоит забывать о том...
Задайте свой вопрос специалистам!