Всего участников: 18
Врачей: 2

Записей: 59
поиск

Самый распространённый вопрос: почему я не худею?

Самый распространённый вопрос: почему я не худею? В своем стремлении к стройной фигуре многие порой совершают по-настоящему героические поступки, подчас непонятные и бессмысленные, а порой безрассудные. Особенно в этом смысле преуспели  женщины, озабоченные проблемой лишних килограммов. Но многие из них бросают все на полпути, опуская руки, и набирая вновь столь трудно ушедшие килограммы. Что же им мешает результативно сбросить вес и удержать его на новом уровне? Почему они постоянно задаются вопросом: почему я не худею?

Главной причиной неудачной попытки сбросить эти ненавистные лишние килограммы является хаотичность и непродуманность всех действий, направленных на их похудение. Нет никакой системы в этой бешеной гонке за сброшенными килограммами, все пускается на самотек.  И, в конце концов, все усилия, направленные на похудение, сводятся к нулю. Вместо этого, они хаотично собирают всю информацию, связанную с этой навязчивой идеей – все о новомодных диетах, о всевозможных секретах стройности звезд и знаменитых спортсменов, о правильном питании и о качественных продуктах и самых эффективных физических упражнениях на разные проблемные зоны и группы мышц.  Многие часами сидят в Интернете на всевозможных форумах и на Интернет версиях популярных женских журналах, читая до изнеможения истории всех добившихся успеха на этом поприще, обещая себе самой с завтрашнего дня начать новую жизнь, попробовав тот или иной рецепт похудения, обещающий 100% гарантию снижения веса. Но приходит утро завтрашнего дня, и все возвращается на круги своя, и в итоге ничего глобального не происходит, все идет по ежедневному сценарию, прибавляя им килограмм за килограммом.

Но все может пойти и по-другому сценарию развития событий и они, действительно, начинают осваивать эффективную систему похудания, сочетающую в себе определенную систему упражнений и сбалансированное правильное питание. Но увидев или найдя что-то более эффективное, бросают начатое, и спешат опробовать очередную находку на тему борьбы с лишним весом. Или в минуту слабости, позволяя себе что-то запретное, успокаивают себя, обещая завтра вернуться к здоровому питанию, или уходят от данной темы, решая, что это им не под силу.  Некоторые из них хотят сиюминутного результата, и не добившись такого эффекта, тут же отказываются  и от тренировок в спортзале, и от приобретения полезных привычек, не желая при этом  подождать хотя бы месяц, чтобы ощутить реальные перемены в работе всех систем своего организма. Поэтому неудивительно, что все эти женщины, в результате всех своих действий, никакого эффекта не получили, хотя им кажется, что они все делали, чтобы похудеть.

Что же делать и как, чтоб добиться реальных результатов? В первую очередь, уясните для себя, что все действительно действенные системы и методики похудения основаны на двух главных постулатах – не слишком большое количество употребляемой пищи, разделенное на небольшие порции и достаточное ежедневное количество физической активности. Согласитесь, что разные комплексы упражнений и различные рационы правильного питания дадут в совокупности более эффективные результаты, но суть от этого не меняется. В связи с этим не стоит кидаться от одной новомодной системы похудания к другой, поймите для себя общие принципы и расставьте приоритеты, начиная развивать в себе любовь к движению, понимая, от каких действий вы получаете удовольствие, а значит, и результат не заставит себя ждать. Ведь то, что вы делаете от души, с радостью и на позитиве, приносит куда более ощутимые результаты и пользу всему вашему организму.  Это же касается и вопросов питания – сколько бы диет вы не перебирали, выхватывая их из потока информации и разных источников, лучшей будет та, которую вы сами изобретете для себя любимой, прислушиваясь к своему собственному организму. Только придется оптимизировать калорийность каждого блюда и заняться разнообразием своего меню. Придерживаясь правильного питания в течение месяца или два, это постепенно станет частью вашей жизни, и не будет приносить ощущение, что вы что-то съели лишнего или более калорийного, чем должны были. Это просто войдет в вашу привычку!

А уж потом, во вторую очередь, постарайтесь не свернуть на полпути к намеченной цели, начав любить себя и делать что-то полезное для самой себя! Не опускайте руки, не получив сиюминутные результаты, ведь даже самые действенные и результативные методы требуют времени, хотя кажется часто, что все ваши усилия напрасны. Не сворачивайте с намеченного пути и тогда вскоре вы получите видимые первые результаты! Но не останавливайтесь на достигнутом, шагайте дальше – это должно стать частью вас, обратного пути нет! Верьте, всегда верьте в свои силы, в перемены к лучшему и тогда все ваши заветные желания сбудутся!    

Tags: почему я не худею  


Добавить комментарий

Lavon | 01.03.2014 11:43:22
QuotesChimp have noticed that numerous variables enter the price of your premium. The good thing about the majority of the automobile insurance costs systems is they are according to issuees strictly inside your manage. This being therefore, you will find actions you may try keep your rates down.


Diane | 05.02.2014 10:43:14
How could any levitra dangers heliomeds.com couldn't. be stated? free health insurance by income comparehealthinsur.com Free Health Insurance bestlifeinsurpolicy.com life insurance company guarantee It of better this

Goldots | 24.01.2014 22:44:50
Very valid, pithy, suctcnci, and on point. WD. http://fswmpcu.com [url=http://lzhhcm.com]lzhhcm[/url] [link=http://pcodupcvtpb.com]pcodupcvtpb[/link]

Larisa | 08.01.2014 08:03:47
Fidinng this post. It's just a big piece of luck for me.

Reggie | 06.01.2014 22:46:34
Now I'm like, well duh! Truly thaunfkl for your help.

ХайДи | 30.03.2011 17:07:11
Девки, так чо ж вы тогда торчите в этом разделе если все так против похудения??? так что нечего тут гордится своими красивыми телами! если вы читали выше, эта гордость только к полноте и приводит!

Диана | 30.03.2011 17:06:10
считаю что нужно с умом относится к похудениею. Многие девушки просто преувеличивают свои недостатки и слишком критически относятся к вполне достойной фигуре

Оливия | 30.03.2011 17:05:12
Я так тоже думаю, что худеть не нужно. Конечно если не все так плохо. Но и дистрофом отнюдь не красиво быть! у девушки должно быть то за что подержаться можно))

Нарэ | 30.03.2011 17:04:10
Здесь конечно все красиво расписано. но извините меня, а если моя полнота мешает мне свободно дышать? так что модно или не модно быть пышкой, а стройность - это здоровье

Оля | 30.03.2011 17:03:17
все верно сказано. зря мы в этом разделе торчим. зачем худеть? надо оставаться самими собоими)) и вообще, раньше пышечки были в моде

ТОП Участников
Доминика
рейтинг: 213
Александр Карпц
рейтинг: 41
Андрей
рейтинг: 34
Популярные публикации
Самые доступные и эффективные методы лечения простуды. Самые доступные и эффективные методы лечения простуды.
Простуда в нашей жизни встречается так часто, что со временем мы считаем себя настоящими профессионалами в области лечения простудных заболеваний. И одновременно забываем о том, что при начале болезни проще остановить ее, чем измучивать организм полномасштабным лечением.       Самые доступные и эффективные методы лечения простуды.
Tags: грипп   народная медицина   лечение простуды  
Побеждаем рак груди вместе! Профилактика и предотвращение. Побеждаем рак груди вместе! Профилактика и предотвращение.
Кому как не женщине знать, насколько чувствительный орган женская грудь. Но, даже зная это, мы очень часто игнорируем болевые ощущения в груди.       Побеждаем рак груди вместе! Профилактика и предотвращение.
Tags: Ультразвуковая липосакция   похудение   пластическая хирургия  
Порфирий Иванов - видео советы от известнейшего народного целителя. Порфирий Иванов - видео советы от известнейшего народного целителя.
Порфирий Иванов вошел в историю нашей страны, как создатель учения "Детка", которому сегодня следуют сотни тысяч людей. Купаясь в проруби, и применяя советы Порфирия Иванова многие избавились от неизлечимых болезней.       Порфирий Иванов - видео советы от известнейшего народного целителя.
Tags: Порфирий Иванов   закаливание   купание в проруби  
Интересные записи
Лечение гомосексуализма
При желании, если человек сам хочет отойти от гомосексуализма, то он сможет провести психокоррекцию своей сексуальности. Помогут опытный психолог, сексолог...
Лечение женского алкоголизма
Задавались ли вы когда-нибудь вопросом: "Как часто женщины добровольно обращаются к врачу для лечения алкогольной зависимости? А если обращаются то, соблюд...
Как правильно делать антицеллюлитный массаж: ответ специалиста.
Гладкая кожа на бёдрах и талии - мечта каждой женщины без исключения. Но что делать, если появился целлюлит? Есть выход: массаж+специализированные средства...
Что делать, если кожа рук стала грубой и сухой?
Красота рук всегда привлекает внимание. Красивые руки не стыдно представить на обозрение. Но некоторые люди вынуждены находиться в общественном транспорте,...
Как подготовить кожу к воздействию палящих лучей летнего солнца
Вот-вот и начнётся яркое, жаркое лето. Пора, когда природа полностью расцветает, а вместе с ней расцветает и организм человека. Но не стоит забывать о том...
Задайте свой вопрос специалистам!