Всего участников: 18
Врачей: 2

Записей: 59
поиск

Можно ли быстро похудеть: советы специалистов.

Можно ли быстро похудеть: советы специалистов. Можно ли быстро похудеть, чтобы и на пляже, и  в Новогоднюю ночь выглядеть идеально? Таким вопросом сегодня задаются многие женщины. Специалисты отвечают утвердительно и делятся с Вами рядом советов для достижения желаемой цели!
За месяц можно похудеть на 2-3 размера, соблюдая несколько правил:

1.    Прежде всего, нужно  много двигаться и меньше есть, то есть необходимо изменить образ жизни.

Делать небольшую гимнастику по утрам, благо комплексов и видов упражнений масса, на любой уровень подготовки и вашей лени. Больше двигаться. Вставать на пару остановок раньше и идти с работы домой пешком, или добавить занятия не велотренажере, плаванье, танцы.

2.    Обязательно завтракать, обедать, но не переедать и ужинать до 18.00. После этого времени любой продукт, даже самый легкий будет превращаться в лишние граммы.

Зато такой режим нагрузок и питания каждый день позволят терять до 200гр. веса.

3.    Голодовки устраивать не нужно! Это дополнительный стресс для организма, и он, не получая достаточно питания, начнет не только требовать еду, но и превращать ее в жир, на тот случай , если вдруг опять наступит голод.
Поэтому выходить из любой диеты нужно постепенно. А достигнуть результата можно, имея в арсенале несколько методов:

А) баня с натиранием живицей позволяет потерять  3-4 кг, так как все поры раскрываются, усиливается кровообращение, и шлаки и токсины выводятся из организма вместе с потом.

Но не всем показано посещение бани.

Б) во Франции используют живицу Скипофит для добавления в ванну или местного натирания. Результат великолепный.

4.    Снизить аппетит помогут травяные сборы, содержащие  кукурузные рыльца, например,                                        
Фитодол.

Соблюдая все правила, вы сможете за месяц избавиться до 8 кг лишнего веса.

Tags: можно ли быстро похудеть  


Добавить комментарий

Jessie | 07.03.2014 16:08:48
To the insurance QuotesChimp, these numbers allow you to be a person in a class a group discussing typical features highly relevant to the dilemma of costs. Say guies underneath age 2 5 may be a favourite type for the intentions of shopping for life assurance policy but could possibly be less-desirable in terms of vehicle insurance policy.


Melisa | 11.02.2014 09:41:45
Good to see a levitra sales heliomeds.com 10mg generic levitra work. at ing life insurance bestlifeinsurpolicy.com best no physical term like insurance deals talent that. match can't I comparehealthinsur.com

Loree | 22.01.2014 21:01:36
I can't hear anyihtng over the sound of how awesome this article is. http://spaffp.com [url=http://lsbhrjrpjbr.com]lsbhrjrpjbr[/url] [link=http://gsztdqrv.com]gsztdqrv[/link]

Valentine | 04.01.2014 07:15:51
Hey, that's pouwefrl. Thanks for the news.

Bid | 03.01.2014 11:42:24
Way to use the internet to help people solve prbemols!

Ксения | 30.03.2011 19:53:56
я тоже ем после шести и отлично выгляжу. Кроме того, после спортзала я также ем и достаточно плотно. ПРосто я веду активный образ жизни вот и весь секрет

Евгения | 30.03.2011 19:52:43
А я так считаю, что можно есть после шести. Просто это рассчитано, что человек в 9 ложится спать. Ну а кто в 00 00, то у того все калории сто раз еще переварятся

Анна | 30.03.2011 19:51:38
Бани у нас нет, а в сауну ходить у меня денег нет. Но вот совет с отменой голодовки меня убедил. Я часто голодала, а теперь поняла что это и была моя самая большая ошибка

Юля | 30.03.2011 19:50:30
Баня это хорошо. У моего деда есть баня, но я не очень то люблю ее посещать. Но теперь переоценю все приоритеты и начну как можно чаще в ней париться

Лариса | 30.03.2011 19:49:34
Здорово придумали. Хорошо что я зашла на этот сайт. Мне очень понравились эти советы и я очень хочу начать новую жизнь прямо сейчас! Кто со мной?

ТОП Участников
Доминика
рейтинг: 213
Александр Карпц
рейтинг: 41
Андрей
рейтинг: 34
Популярные публикации
Самые доступные и эффективные методы лечения простуды. Самые доступные и эффективные методы лечения простуды.
Простуда в нашей жизни встречается так часто, что со временем мы считаем себя настоящими профессионалами в области лечения простудных заболеваний. И одновременно забываем о том, что при начале болезни проще остановить ее, чем измучивать организм полномасштабным лечением.       Самые доступные и эффективные методы лечения простуды.
Tags: грипп   народная медицина   лечение простуды  
Побеждаем рак груди вместе! Профилактика и предотвращение. Побеждаем рак груди вместе! Профилактика и предотвращение.
Кому как не женщине знать, насколько чувствительный орган женская грудь. Но, даже зная это, мы очень часто игнорируем болевые ощущения в груди.       Побеждаем рак груди вместе! Профилактика и предотвращение.
Tags: Ультразвуковая липосакция   похудение   пластическая хирургия  
Порфирий Иванов - видео советы от известнейшего народного целителя. Порфирий Иванов - видео советы от известнейшего народного целителя.
Порфирий Иванов вошел в историю нашей страны, как создатель учения "Детка", которому сегодня следуют сотни тысяч людей. Купаясь в проруби, и применяя советы Порфирия Иванова многие избавились от неизлечимых болезней.       Порфирий Иванов - видео советы от известнейшего народного целителя.
Tags: Порфирий Иванов   закаливание   купание в проруби  
Интересные записи
Лечение гомосексуализма
При желании, если человек сам хочет отойти от гомосексуализма, то он сможет провести психокоррекцию своей сексуальности. Помогут опытный психолог, сексолог...
Лечение женского алкоголизма
Задавались ли вы когда-нибудь вопросом: "Как часто женщины добровольно обращаются к врачу для лечения алкогольной зависимости? А если обращаются то, соблюд...
Как правильно делать антицеллюлитный массаж: ответ специалиста.
Гладкая кожа на бёдрах и талии - мечта каждой женщины без исключения. Но что делать, если появился целлюлит? Есть выход: массаж+специализированные средства...
Что делать, если кожа рук стала грубой и сухой?
Красота рук всегда привлекает внимание. Красивые руки не стыдно представить на обозрение. Но некоторые люди вынуждены находиться в общественном транспорте,...
Как подготовить кожу к воздействию палящих лучей летнего солнца
Вот-вот и начнётся яркое, жаркое лето. Пора, когда природа полностью расцветает, а вместе с ней расцветает и организм человека. Но не стоит забывать о том...
Задайте свой вопрос специалистам!