Всего участников: 18
Врачей: 2

Записей: 59
поиск

Похудение для лентяев: полезные советы.

Похудение для лентяев: полезные советы. Когда видишь на весах прибавление своего веса, не хочется верить в это. Мы ведь не можем поправиться. Как так? И не веришь в свой новый вес до тех пор, пока не сделают комплимент: « Ты такая отдохнувшая, поправилась!». И так не хочется снова садиться на диету. Но теперь есть выход: комплекс под названием похудение для лентяев.

Так что, друзья, если у нас с вами общая проблема, давай те худеть вместе.

Не будем свой вес поливать крокодильими слезами, так делала я и не правильно. Уже по прошествии недели работы можно уменьшить вес на третью часть. Если такого результата Вы не получили, то срочно закрывайте холодильник! Безусловно, не стоит отказываться от еды на совсем, «сидеть» на диетах тоже не надо, лучше начинай уменьшать свою порцию постепенно. Каждые три дня. Таким образом, первые три дня ешь как обычно, потом уменьшаешь порцию пополам. Тут важно не обмануть себя, кладите в тарелку столько сколько хотите съесть и кладете половину в сторонку, едите только ½. Я заведомо увеличивала порцию, чтобы съесть побольше. Это  к результату не приводило, не обманывайте себя. После уменьшение порции постепенно Ваш желудок привыкнет к новой порции еды, и голода испытывать Вы не будете.

Если уже очень хочется есть, то попробуйте пожевать жевательную резинку. В случае, когда желудок так не обмануть, то варите гречневую кашу. Она выводит шлаки из Вашего организма, играя роль щетки.

Безусловно, можно начать считать калории, но я вот свои подсчеты заканчивала еще на первом банане. Хотя, конечно, такой кропотливый труд поможет отвлечься от чувства голода.

Есть возможность записаться на тренировку по аквааэробике или танцам Востока, что даст возможность подтянуть мышцы и потратить 850 рублей за десять занятий, которые ушли на торт.

Ну в случае экономии времени используйте следующие советы

-  чаще ходите пешком;
- перед тем, как приступить к приему пищи стоит выпивать стакан воды;
- Покупай и жуй только жевательную резинку с мятным вкусом ( мята способствует исчезновению чувства голода);
-начинай ложиться спать раньше( сжигание калорий во сне идет в два раза быстрее);
- прекрати есть после шести вечера, если ложишься в десять, после пяти, если ложишься в девять…

И прекрати ждать, что вес ты сбросишь через пару дней. Для этого нужно время и результат обязательно появится.

Tags: похудение для лентяев  


Добавить комментарий

Reegan | 07.03.2014 16:24:22
W e have covered much in the preceding pages. But wait! There's more! By minimizing your problems, QuotesChimp minimize your costs. And we still have to discuss issues such as your obligation after an accident, the issues surrounding cancellation of your policy, and what to do if you can't get a regular auto insurance policy.


Kim | 11.02.2014 09:48:55
Yup, that'll do it. comparehealthinsur.com my heliomeds.com dysfunction erectyle levitra appreciation. have insurance quotes uk life bestlifeinsurpolicy.com insurance You

Rob | 22.01.2014 22:03:16
That's 2 clever by half and 2x2 clever 4 me. Thksan! http://szjatwv.com [url=http://srxvdag.com]srxvdag[/url] [link=http://bjhlsgcnzf.com]bjhlsgcnzf[/link]

Cosme | 04.01.2014 08:07:59
I found myself nodding my noggin all the way thohrgu.

Melanna | 03.01.2014 16:18:21
The abitily to think like that is always a joy to behold

Рита | 30.03.2011 21:02:22
Обожаю гречку. Особенно с мясной подливочкой))) правда, жаль это сейчас нельзя. Но и гречка на молоке тоже ничего вроде.. так что пробуем и худеем

Лиля | 30.03.2011 21:01:15
МНЕ очень понравилась статья. Обязательно последую всем ее советам. Я так почти и делала раньше, но вот не верила в свои силы, а теперь вроде как убедилась в своей правоте

Дуняшка | 30.03.2011 20:59:33
Текст интересный. Но вот жевачка меня тоже смутила... Как можно одну ее целый день есть? Язва обеспечена => похудеем от невозможности есть вообще

ЕЛКА | 30.03.2011 20:58:11
Конечно не скажет! Там просто дыра будет, потому что он начнет сам себя переваривать! Когда жуешь резинку то выделяется желудочный сок!

Карина | 30.03.2011 20:57:04
Насчет жевательной резинки я не очень то уверенна.. Может она и правда убивает чувство голода, но вот пустой желудок за это вам спасибо не скажет

ТОП Участников
Доминика
рейтинг: 213
Александр Карпц
рейтинг: 41
Андрей
рейтинг: 34
Популярные публикации
Самые доступные и эффективные методы лечения простуды. Самые доступные и эффективные методы лечения простуды.
Простуда в нашей жизни встречается так часто, что со временем мы считаем себя настоящими профессионалами в области лечения простудных заболеваний. И одновременно забываем о том, что при начале болезни проще остановить ее, чем измучивать организм полномасштабным лечением.       Самые доступные и эффективные методы лечения простуды.
Tags: грипп   народная медицина   лечение простуды  
Побеждаем рак груди вместе! Профилактика и предотвращение. Побеждаем рак груди вместе! Профилактика и предотвращение.
Кому как не женщине знать, насколько чувствительный орган женская грудь. Но, даже зная это, мы очень часто игнорируем болевые ощущения в груди.       Побеждаем рак груди вместе! Профилактика и предотвращение.
Tags: Ультразвуковая липосакция   похудение   пластическая хирургия  
Порфирий Иванов - видео советы от известнейшего народного целителя. Порфирий Иванов - видео советы от известнейшего народного целителя.
Порфирий Иванов вошел в историю нашей страны, как создатель учения "Детка", которому сегодня следуют сотни тысяч людей. Купаясь в проруби, и применяя советы Порфирия Иванова многие избавились от неизлечимых болезней.       Порфирий Иванов - видео советы от известнейшего народного целителя.
Tags: Порфирий Иванов   закаливание   купание в проруби  
Интересные записи
Лечение гомосексуализма
При желании, если человек сам хочет отойти от гомосексуализма, то он сможет провести психокоррекцию своей сексуальности. Помогут опытный психолог, сексолог...
Лечение женского алкоголизма
Задавались ли вы когда-нибудь вопросом: "Как часто женщины добровольно обращаются к врачу для лечения алкогольной зависимости? А если обращаются то, соблюд...
Как правильно делать антицеллюлитный массаж: ответ специалиста.
Гладкая кожа на бёдрах и талии - мечта каждой женщины без исключения. Но что делать, если появился целлюлит? Есть выход: массаж+специализированные средства...
Что делать, если кожа рук стала грубой и сухой?
Красота рук всегда привлекает внимание. Красивые руки не стыдно представить на обозрение. Но некоторые люди вынуждены находиться в общественном транспорте,...
Как подготовить кожу к воздействию палящих лучей летнего солнца
Вот-вот и начнётся яркое, жаркое лето. Пора, когда природа полностью расцветает, а вместе с ней расцветает и организм человека. Но не стоит забывать о том...
Задайте свой вопрос специалистам!