![Очистка кишечника человека – задача не из легких](/files/File/ochish-kishechnika.jpg)
Современное общество все чаще питается «на скорую руку». Пробегая мимо ларьков с заманчивым запахом, они хватают первый попавшийся полуфабрикат, даже не задумываясь, сколько жира он может содержать. Такое питание может привести к серьезным нарушениям функций кишечника. Даже школьникам известно, что всасывание всех питательных и полезных веществ происходит как раз в кишечном тракте. Следует обращать серьезное внимание на то, чем мы питаемся. Если нерегулярно питаться, злоупотреблять жирной пищей, то может накопиться значительное количество токсинов, которые в будущем начнут бродить, а это приведет к отравлению всего организма.
Яды, которые могут образоваться в кишечнике, постепенно могут распространиться по всему организму, что, в свою очередь, возбудит общую интоксикацию и нарушит работу всех систем организма. Со временем кишечник может потерять способность переваривать пищу и вырабатывать из нее энергию.
Есть определенные признаки, по которым можно понять, что у человека есть проблема с пищеварением. Это может быть и общая слабость, и вздутие живота, и заболевания кожи, также сюда можно включить излишний вес и задержка стула. Кроме этого, при заболевании кишечника вас часто будут беспокоить простудные заболевания, головные боли и быстрая утомляемость. Если кишечник не работает, это может привести к развитию различных инфекционных заболеваний, так как снижается иммунитет. Также есть опасность того, что будут нарушения в функциях печени, почек и сердца.
Если вы все-таки обнаружили, что у вас проблемы с кишечником, не расстраивайтесь. Вам может помочь обыкновенное очищение кишечника, и вы поправите свое пошатнувшееся здоровье.
Различают несколько способов очистки кишечника.
Первый способ
Это применение соленой воды. Такое очищение лучше всего проводить на выходные, когда вам никто не помешает. Суть процедуры в том, что в течение дня вы пьете большой объем соленой воды, а вечером употребляете небольшое количество риса или другой крупы. Конечно, в течение дня вам придется несколько раз сходить в туалетную комнату, для того, чтобы опорожниться. А соль, в этом случае, выступит как замечательное природное слабительное.
Второй способ
Заключается в промывании кишечника при помощи клизмы. Суть этой процедуры во введении в прямую кишку незначительного количества жидкости. Понятно, что этот метод не всем понравиться и не всем подойдет. Главное, прежде чем вы примете решение, необходимо получить консультацию врача.
Третий способ
Он включает в себя употребление в обычный рацион сок цитрусовых. Однако есть некоторые противопоказания. Его нельзя применять тем, у кого обнаружена аллергия на группу цитрусовых, у кого есть проблемы с желудком, а также у кого повышенная возбудимость. Очищение таким способом лучше всего проводить зимой, когда организму просто необходимы витамины. Тогда вы получите двойной позитивный эффект от проведения очищение. А именно: качественное очищение и мощный витаминный заряд, благодаря которому можно оставаться продолжительное время энергичным и работоспособным.
Четвертый способ
Включает в себя очищение при помощи слабительных средств. Это наиболее распространенный метод, так как более удобный. Нужно отметить, что слабительные средства не дадут столь
![Очистка кишечника человека – задача не из легких](/files/File/ochish-kishechnika2.jpg)
эффективного очищения, однако, нижние отделы кишечника затронет. При использовании слабительных трав нередко возникают боль в области живота, так как усиливается моторика кишечника и мышцы делают дополнительные усилия. Рекомендуют использовать касторовое масло, чтобы этого избежать. Употреблять слабительные лекарственные препараты лучше в выходные дни, когда вы собираетесь весь день провести дома. Это необходимо из-за возможных учащенных позывов опорожнить кишечник. Сильно часто использовать слабительные средства не рекомендуют, так как постепенно развивается привыкание, а это может привести к необходимости увеличивать дозу препарата в следующий раз.
Пятый способ
Очищение при помощи энтеросорбентов. Это медицинский метод очищения. Суть этого метода в том, что человек принимает внутрь некоторые препараты (их называют энтеросорбентами), которые обладают способностью выводить токсины естественным образом. Это всем известные лекарственные средства, такие как активированный уголь или «Энтеросгель». Наиболее эффективным является «Энтеросгель». При приеме энтеросорбентов можно не отказывать себе в употреблении любимых блюд. Необходимо отметить, что классические способы очищения кишечника запрещают во время лечения пищу, в которой содержится высокое количество холестерина. При использовании пятого метода, вы можете себя немного побаловать. Но необходимо в свой рацион добавить витамины и некоторую низкокалорийную продукцию.
Какой бы из способов очищения вы не выбрали, не забудьте проконсультироваться с доктором.