Наносит ли храп вред здоровью человека?

Как правило, люди склонны недооценивать серьезность проблемы храпа. Принято считать, что от храпа больше страдают те, кому приходится слушать эти громкие звуки. Ведь люди, которые храпят, слышать собственный храп не могут, однако страдают от него значительно больше.

   Существует три причины возникновения храпа. Первая причина заключается в нарушении работы центральной нервной системы, вторая – в физических повреждениях носоглотки, третья – комбинированная, сочетает в себе первую и вторую причины.

   Механизм храпа заключается в следующем. На границе с горлом с неба свисает язычок, который крепится на мышцах. Когда тонус мышц нормален, они поддерживают его, оставляя достаточно большой просвет дыхательного горла. Когда мышцы слабеют, язычок провисает, и просвет частично перекрывается. Нередко ситуация усугубляется ослабеванием жевательных мышц, из-за чего во сне открывается рот. В связи с этим, человек дышит не через нос, а через рот, поэтому провисший язычок вибрирует, что и приводит к храпу.

   Дышать ртом человека может заставить интоксикация организма, поэтому храп зачастую связан с биологическим возрастом человека. Наносит ли храп вред здоровью человека?

Если человек злоупотребляет алкоголем, много курит, употребляет вредные продукты питания, дышит загрязненным воздухом, то активность центральной нервной системы снижается. По этой причине мозг посылает слишком мало импульсов мышцам, в том числе тем, которые поддерживают челюсти и язычок.

Однако храп не только свидетельствует о загрязнении организма. Одной из самых главных его опасностей является тот факт, что во время храпа периодически возникают остановки дыхания. При дыхании ртом язычок вибрирует и постоянно роняется, вследствие чего набухает и перекрывает дыхательное горло. Из-за этого у человека возникает остановка дыхания продолжительностью от десяти-пятнадцати секунд до трех-четырех минут. Чем дольше она длится, тем больше меняется цвет кожи, приобретая красно-синий оттенок. Исследования показывают, что у храпящего человека может быть до десяти-пятнадцати остановок дыхания за час. После того, как человек неосознанно поворачивает голову, дыхание восстанавливается. Поэтому всегда существует риск, что однажды мозг не успеет подать нужный импульс, и человек просто задохнется.

Еще некоторые факторы могут усугубить ситуацию. Дело в том, что многие люди привыкли наедаться на ночь. Кровь из-за этого становится гуще, и сердцу труднее перекачивать ее, чем днем. В состоянии гипоксии активность мозга снижается, повышается артериальное давление, что приводит к увеличению риска инфарктов и инсультов. По этой причине храп особенно опасен для сердечников.