Средства профилактики простудных заболеваний и гриппа.

Зима – время возрастания всевозможных простудных заболеваний в геометрической прогрессии. Ввиду этого немаловажно подумать о профилактических мерах, способных эффективно предотвратить атаки гриппа, ОРЗ и тому подобных болезней. Средства профилактики простудных заболеваний помогут вам поддержать свой организм и укрепить иммунитет. Идеальный вариант, конечно, - посвятить свой организм закаливанию, но не у всех хватает на это силы воли и времени. Если к этому Вы пока не готовы, то начать нужно хотя бы с прогулок по свежему морозному воздуху. Необходимо также посещать сауну либо баню. Нужно потреблять побольше всевозможных жидкостей – компоты, морсы, соки (наиболее полезны для повышения иммунитета к простуде цитрусовые соки), настойка шиповника, травяные чаи и отвары. Помимо этого, не лишним будет сделать больший акцент на фрукты и овощи, нежели на пищу, требующую большого запаса энергии для расщепления. Если по долгу службы или по другим причинам Вам не удается обеспечить себе сбалансированное и регулярное питание, врачи рекомендуют взять на вооружение витаминные комплексы или, по меньшей мере, аскорбиновую кислоту. Перед тем, как идти на работу утром и выходить на свежий холодный воздух с тепла, предпочтительно смазать носовые ходы оксолиновой мазью. В свою очередь, приходя домой. Желательно промывать тщательно по приходу домой нос солевым раствором, подойдет как физический раствор, так и имеющиеся в аптеках препараты «Аква-Моррис», «Салин», так далее. Помимо этого, ни при каких обстоятельствах не стоит забывать о личной гигиене – чем чаще человек моет руки, тем меньше он подхватывает каких бы то ни было заболеваний, передающихся воздушно-капельным путем. Когда начинается эпидемия, посещение массовых мероприятий лучше отложить до лучших времен. Помимо этого, помещение лучше почаще проветривать. В случае, если аллергические реакции отсутствуют, то в качестве элемента санации помещения можно применять эфирные масла. В числе таковых подойдут масла сосны, можжевельника, эвкалипта, чайного дерева. Необходимо следить, чтобы влажность в жилом помещении была на нормальном уровне – в слишком сухой комнате слизистая оболочка носа быстрее высыхает, что делает ее более слабой по отношению к воздействию вирусных заболеваний. Иммунитет можно существенно повысить, применяя вещества, называемые адаптогенами. Они представляют из себя жидкости-настойки и экстракты пурпурной эхинацеи. Из представленных на отечественном рынке можно назвать широко разрекламированные «Афлубин» и «Иммунал», а также предлагаемый в таблетках «Эхинацея – Ратиофарм». Весьма эффективными лекарственными таблетированными препаратами являются также и«Амиксин», «Арбидол»,  «Циклоферон»,  препарат гомеопатического действия «Анаферон». Когда появились первые симптому простуды и гриппа, весьма эффективны «Тамифлю» и «Занамивир», а также препараты, направленные специально на усиление иммунитета, - «Гриппоферон». Но каким бы известным благодаря отечественным СМИ ни был препарат, его применение необходимо в любом случае согласовывать с врачами. В любом случае нужно помнить, что оптимисты болеют реже. Хорошее настроение – один из обязательных залогов хорошего иммунитета. Tags: средства профилактики простудных заболеваний

Kaeden | 07.03.2014 12:22:36
Rapidly deliver the QuotesChimp duplicates of any notices or legal documents you get. Therefore it may set its individuals to work with true in Case A attorney associates the misfortune is regarded by you or you're charged, you need to promptly change the issue around to your own insurance agency. Dead Loss to honour may be reasons for the corporation to try and refuse protection or to won't guard you.

Nilesh | 11.02.2014 08:11:26
AFAICT you've covered bases this answer! bestlifeinsurpolicy.com life insurance quotes all discount health insurance ny comparehealthinsur.com employee health insurance with the compare levitra heliomeds.com

Dahrann | 20.01.2014 00:06:13
Your thikning matches mine - great minds think alike! http://kgwlxqjqfua.com [url=http://kfulknbyap.com]kfulknbyap[/url] [link=http://rxqbhdpl.com]rxqbhdpl[/link]

Salma | 02.01.2014 05:31:08
So much info in so few words. Totlsoy could learn a lot.

Vitoria | 01.01.2014 09:03:24
That's a smart answer to a diuicfflt question.

Макс | 04.04.2011 21:07:27
я согласен с девушками. часто заболеваешь совсем не вовремя и поэтому очень важно предусмотреть все варианты и беречь себя. это важно и для общества в котором вы находитесь, ведь среди них есть и беременные и вы можете стать виновником выкидыша

Маня | 04.04.2011 21:06:13
а моя мама просто кормила меня луком и чесноком. воняяяяло изо рта, но все равно, болела я реже всех в классе. так что вот вам народное средство!

Клео | 04.04.2011 21:05:24
Тьфу на вас еще раз!)))) и правда, что такого плохого в профилактике простудных заболеваний? нужно же себя как то оградить от вредноносных бактерий

КЕЙТ | 04.04.2011 21:04:24
ОЙ ОЙ ОЙ. Посмотрите ка какие тут собрались умники.. прям таки родились с гипериммунитетом и никогда больными не валялись.. тьфу на вас!

Vampir | 04.04.2011 21:03:32
я такой фигней не маюсь.. пускай девки этим занимаются, настоящие мужщины не ломают себе голову над этим. так что не парьтесь во всех отношениях мужики

Гость | 13.03.2011 22:52:20
гауно.