Техника массажа для похудения: правила и принципы.

Массаж является  одним  из самых древних методов лечения.  Его использовали еще наши далекие предки. Основная цель массажа –  это воздействовать на системы лимфо-  и кровообращения. Техника масса для похудения позволяет это.  В период проведения сеанса, осуществляется прилив крови к той области, на которую происходит  воздействии. Следовательно, повышается,  поступление в клетки ткани кислорода , а это, в свою очередь, способствует улучшению обмена веществ. Существует масса различных видов массажа.  У каждого вида  есть свои преимущества и изъяны, и  свои противопоказания. Чтобы похудеть, прописывают курсы антицеллюлитного массажа. Его также называют эстетическим массажем. Какому же способу лучше отдать предпочтение? Наиболее часто предлагают классический массаж руками для проблемных зон. Данный вид массажа  получил широкое распространение: массажист  оказывает глубокое воздействие на подкожную жировую клетчатку.  В результате чего, происходит улучшение кровоснабжения тех зон, которые поражены целлюлитом, происходит подтягивание кожи, и она делается наиболее эластичной. Недостатками метода является, что процедура данного вида массажа достаточно болезненная, и если кожа нежная коже, то  синяки неизбежны. Отличие аппаратного массажа лишь в том, что массирует не массажист, а предназначенный для этих целей, вибромассажер. Данный аппарат более досконально проработает те участки, которые вызывают проблему. Однако, машина не способна учитывать индивидуальных особенностей каждого пациента. Все большую популярность приобретает вакуумный или баночный массаж. Его можно проводить как в салоне, так и  дома. Для проведения сеанса самомассажа следует приобрести в аптеке особые банки,  которые сделаны из силикона. Перед началом процедуры, необходимо область массажа густо намазать кремом либо маслом. Затем, следует поставить банку. Внутри банки формируется разреженное пространство, и она будто присасывается к коже. Затем водим банкой местам, которые считаются  проблемными.  Во время первых процедур, чувства будут не совсем приятные, но через какой-то период, болезненность уменьшится. Данный массаж следует проводить курсами раз в 3 месяца,  по десять дней. Нежелательно, так  массировать живот и внутреннюю часть бедер. В  моде медовый массаж. Для его проведения необходима смесь меда с разнообразными эфирными маслами. Полученную смесь наносят на тело, а после делают массаж хлопками. Из-за того, что мед достаточно липкий, ладонь массажиста немного прилипает к коже, и получается  эффект вибрации. От процедуры значительно улучшается кожа, но, как и все предшествующие,  она очень болезненная. Кроме этого, мед  является достаточно сильным аллергеном, потому стоит сначала сделать пробу. Гидромассаж- это когда на кожу  воздействуют струей воды и пузырьками воздуха. Очень простая процедура. Ее  можно самим сделать в душе, изменяя напор и температуру воды.  В салоне проводят более серьезный массаж . И, еще один массаж -  СПА. Безусловно, является самым приятным из вышеперечисленных  процедур. При помощи музыки, перемены температур, многообразных ароматических масел осуществляется воздействие на все органы чувств. Вы можете неплохо  отдохнуть и расслабиться. Однако, эффект борьбы с целлюлитом у этого метода,  к большому сожалению, очень  спорный. Необходимо отметить, что каждый вид массажа для похудения будет  эффективным лишь только, когда будет  сочетаться с физическими упражнениями и правильным питанием.

Zariel | 06.03.2014 13:45:41
Public Citizen, the famous Quotes Chimp-protection organization, and the National Insurance Consumer Organization (NICO) have joined to formulate the following proposals, which we believe will go a long way toward ending the inequitable and outrageous condition of the current auto insurance marketplace.

Makelin | 11.02.2014 10:10:40
Wow I must very order levitra online heliomeds.com levitra on line ordering some make confess points. trenchant you comparehealthinsur.com bestlifeinsurpolicy.com cheap life insurance quotes

Jitender | 23.01.2014 07:21:36
No more s***. All posts of this qutaliy from now on http://fzecxfpmcw.com [url=http://sjaejjth.com]sjaejjth[/url] [link=http://ajdspov.com]ajdspov[/link]

Fred | 05.01.2014 00:05:39
I see, I supspoe that would have to be the case.

Grace | 04.01.2014 10:26:21
I never thought I would find such an everyday topic so enalitlhrng!