Всего участников: 18
Врачей: 2

Записей: 59
поиск

Как стать стройной и красивой быстро и надолго.

Как стать стройной и красивой быстро и надолго. Если Вы замечали, в жизни мы всегда встречам людей двух типов, одни могут быть худощавыми и никогда в жизни не пробовать диеты, так как это им не нужно, а другие представляют собой противоположную конституцию тела, это те, которые никогда не могут похудеть, причём те, которые перепробовали за свою жизнь большое количество разнообразных диет. Вы хотите спросить, почему так всё в жизни происходит? На данный вопросы решили найти ответ группа медиков Медицинского колледжа, который находится при Лондонском госпитале. Полученные результаты, которые при своих исследованиях получили группа медиков, позволила им предположить, что всему виной, как нестранно является индивидуальное устройство мышц.  Но всё же каждый мечтает похудеть без ограничений.

Все мы учили в школе, что наши мышцы имеют в своём строение два типа мускульных волокон, это медленные и быстрые. Медленные мышцы, как и само название, говорит о том, что они работают медленно, но при этом дольше, так как не устают, их так называемое горючие является запас жира, который находится в самом волокне. А быстрые волокна, в отличие от медленных, сокращаются гораздо быстрее, в виде горючего они используют глюкозу, которая поступает вместе с кровью. И поэтому совокупность этих двух видов волокон, которые находятся в нХочется мне очень сильно задать вам один вопрос. Сидели Вы хоть когда-нибудь на диете? А я решила, не помню, правда, когда точно. И что Вы думаете, благодаря этому моя жизнь полностью изменилась и при этом я получила для себя достаточно необходимый и как мне кажется очень важный жизненный урок, именно благодаря этому я с большим удовольствием, хочу, с Вами поделится. Помню точно, что перемена в моей жизни начала происходить именно с того момента, когда я открыла свой шкаф, из которого я вытащила одни из самых любимых своих брючек, попыталась натянуть их на себя и поняла что начинается что-то очень страшное. Пуговка на штанах очень трудно застёгивалась, а самое страшное это то, что мой живот и бока так прижались поясом, что всё это безобразно нависало над талией. И как Вы понимаете, я думаю это Вам очень знакомо, настроение моё испортилось на целый день. Теперь я точно знаю как стать стройной и красивой без вреда для здоровья.

 После таких расстройств, я поняла, что нужно садиться на диету и избавляться от лишних килограмм. Я очень серьёзно подошла к этому, выбрала для себя подходящую диету. Конечно же, в этом пригодился мне интернет, благодаря которому я изучила данный вопрос достаточно досконально. Как Вы понимаете интернет насыщенный различными ссылками, где предлагаются и описываются различные диеты, такие как быстрые диеты, диета по группе крови, кремлёвская, диета Ларисы Долины и очень много другого. А сколько я там нашла препаратов, благодаря которым Вы сможете, быстро избавится от лишнего веса, что голова шла кругом. И я поняла, что данная проблема есть актуальной и по сей день, что говорит о том, что диеты не работают. И я поняла, что это есть не правильным решением для моей проблемы.

Мне стало интересно, что такое вообще диета и откуда походит это слово. Я, открыв БСЭ, нашла определение этого слова. Оно походит от греческого слова diaita, что обозначает режим питания, образ жизни и тому подобное. Диета представляет собой специально разработанный режим питания в отношение количества, физических свойств, химического состава, а также кулинарной обработке и конечно же тех интервалов в приёме пищи, который есть необходимым и правильным для человека. И теперь я для себя открыла истину, что диета является лишь образом жизни и только уже позже средством для снижения веса.

А мне так хотелось иметь идеально стройную фигуру, быть подтянутой и с большим удовольствием заниматься шопингом. Таким образом, я для себя решила, что мне нужно, прежде всего, поменять свой настрой, а именно свои взгляды на жизнь, а также культуры своего питания. И знаете, каким образом я поменяла свою жизнь. Я решила начать бегать по утрам и самое главное я начала тщательно продумывать своё меню. Так как раньше я ела всё что было и даже не задумывалась, для меня самым необходимым являлось набить желудок и получить огромное удовольствие от приёма пищи, а не от того что мне страшно хотелось кушать.

Мне по началу, было достаточно сложно, по утрам страшно хотелось спать и заставить себя стать с кровати, это было что-то ужасное. Но теперь я уже бегу и что Вы думаете, эффект я вижу уникальным, а как я себя чувствую, да я просто королева, победительница и такое ощущении вроде у меня появились крылья. Целый день я вроде бы парю, постоянно нахожусь в хорошем настроение, на моём лице сияет постоянная улыбка и самое интересное я чувствую себя похудевшей, хотя это возможно и не так. Я чувствую себя счастливой.
И теперь необходимо отметить самое главное правило, которое заключается в том что не нужно останавливаться, и ко мне достаточно давно дошёл тот факт, что это правило действительно работает, самое главное это сделать первый шаг а потом постоянно подталкивать себя и никаким образом не позволять останавливаться.

Да, факт остаётся фактом, я, конечно же, не похудела на заветных десять килограмм за неделю и даже месяц, но точно могу отметить тот факт, что я стала достаточно подтянутой, мышцы стали упругими, а настроение моё намного улучшилось. И что самое интересное лишние килограммы само по себе куда-то улетучились. В моей жизни ещё такого не было, я чувствовала себя настолько хорошо, что даже не замечала наличие своих лишних килограммчиков. Потом со временем мне постоянно начали делать комплименты, я научилась получать большое удовольствие от того, что бегаю по утрам и занимаюсь спортом, а также постоянно употребляю в своём рационе здоровую и полезную еду. А иногда мне так было приятно себя побаловать маленьким и вкусным кусочком тортика. И он был таким вкусным и неповторимым, видимо из-за того что я достаточно редко могла позволить себе его изведать.      
     
аших мышцах, являются достаточно разными у различных людей. Вот, например, в медленные волокна, которые находятся четырёхглавой мышце бедра, могут занимать от 13 до 96 процентов.  

Данная группа медиков пригласили на проведения своего исследования одиннадцать добровольцев и изучали соотношение двух типов волокон в микроскопических пробах мышцы, которые брали, благодаря специальной, медицинской иглой. Вследствие чего, они заметили, что чем больше человек есть худощавым, тем у него находится большие количество медленных волокон, которые работают на таком горючем, как жир.  И, конечно же, наоборот, люди, которые имеют проблемы в лишнем весе, имеют в своих мышцах большие количество быстрых волокон, которые не используют жир в виде горючего. Вот именно благодаря этому для таких людей физическое упражнение является малоэффективным.  И из-за того что эти мышцы быстро устают, из-за этого физическая активность не даётся им так легко, как бы хотелось. 

И как Вы прекрасно понимаете, то, что дала нам природа, а в этом смысле соотношение двух видов волокон, мы никаким образом поменять не можем. Но при этом мы может проявить волю и упорство и таким образом переучить свои мышцы и поэтому быстрые волокна могут работать и выполнять функции так, как это делают медленные волокна. Но для такого упорства необходимо выполнять больше шести недель специальные упражнения. 


Добавить комментарий

Cash | 07.03.2014 16:04:09
Small accidents can be quite expensive, depending on the manufacturer and model of the car involved. The Insurance InпїЅstitute for Highway Safety recently published a survey that comпїЅpared the repair costs of low-speed (5 MPH) crashes of small four-door 1990 cars. The costs varied widely: a Honda Civic DX, when backed into a pole, incurred $225 worth of damage; a Daihatsu Charade SE backed into the same pole would cost $ 1,372 to repair. Clearly, higher-quality bumpers on QuotesChimp cars could bring down the cost of repairsпїЅcosts that are now paid with insurance benefits. With better bumper standards in place, "fender bendпїЅers" would be eliminated, resultingпїЅin theoryпїЅin lower preпїЅmiums.


Karel | 11.02.2014 09:38:53
Articles like this health insurance comparehealthinsur.com much so life heliomeds.com compare life insurance bestlifeinsurpolicy.com simpler. make

Open | 22.01.2014 20:47:34
That's a quiwe-cittkd answer to a difficult question http://dplbze.com [url=http://owltjw.com]owltjw[/url] [link=http://shwmzuadc.com]shwmzuadc[/link]

Chris | 03.01.2014 22:10:14
It's really great that people are sharing this inrinmatoof.

Anisha | 03.01.2014 11:46:21
Knocked my socks off with kngowedle!

ТОП Участников
Доминика
рейтинг: 213
Александр Карпц
рейтинг: 41
Андрей
рейтинг: 34
Популярные публикации
Самые доступные и эффективные методы лечения простуды. Самые доступные и эффективные методы лечения простуды.
Простуда в нашей жизни встречается так часто, что со временем мы считаем себя настоящими профессионалами в области лечения простудных заболеваний. И одновременно забываем о том, что при начале болезни проще остановить ее, чем измучивать организм полномасштабным лечением.       Самые доступные и эффективные методы лечения простуды.
Tags: грипп   народная медицина   лечение простуды  
Побеждаем рак груди вместе! Профилактика и предотвращение. Побеждаем рак груди вместе! Профилактика и предотвращение.
Кому как не женщине знать, насколько чувствительный орган женская грудь. Но, даже зная это, мы очень часто игнорируем болевые ощущения в груди.       Побеждаем рак груди вместе! Профилактика и предотвращение.
Tags: Ультразвуковая липосакция   похудение   пластическая хирургия  
Порфирий Иванов - видео советы от известнейшего народного целителя. Порфирий Иванов - видео советы от известнейшего народного целителя.
Порфирий Иванов вошел в историю нашей страны, как создатель учения "Детка", которому сегодня следуют сотни тысяч людей. Купаясь в проруби, и применяя советы Порфирия Иванова многие избавились от неизлечимых болезней.       Порфирий Иванов - видео советы от известнейшего народного целителя.
Tags: Порфирий Иванов   закаливание   купание в проруби  
Интересные записи
Лечение гомосексуализма
При желании, если человек сам хочет отойти от гомосексуализма, то он сможет провести психокоррекцию своей сексуальности. Помогут опытный психолог, сексолог...
Лечение женского алкоголизма
Задавались ли вы когда-нибудь вопросом: "Как часто женщины добровольно обращаются к врачу для лечения алкогольной зависимости? А если обращаются то, соблюд...
Как правильно делать антицеллюлитный массаж: ответ специалиста.
Гладкая кожа на бёдрах и талии - мечта каждой женщины без исключения. Но что делать, если появился целлюлит? Есть выход: массаж+специализированные средства...
Что делать, если кожа рук стала грубой и сухой?
Красота рук всегда привлекает внимание. Красивые руки не стыдно представить на обозрение. Но некоторые люди вынуждены находиться в общественном транспорте,...
Как подготовить кожу к воздействию палящих лучей летнего солнца
Вот-вот и начнётся яркое, жаркое лето. Пора, когда природа полностью расцветает, а вместе с ней расцветает и организм человека. Но не стоит забывать о том...
Задайте свой вопрос специалистам!