Как меньше есть или эффективное похудение после родов.

Многие молодые мамочки после родов резко набирают лишние килограммы. И тут такой вопрос как эффективное похудение после родов очень важен. Кормящим мамам противопоказано сидеть на диете. А как тогда убрать лишний вес? Спортзал тоже не подходил, времени чудовищно мало. Что же теперь, сидеть и ждать пока подрастут дети, забыть про свою внешность? Видеть себя такую в зеркале это омерзительно. И тут решение пришло само: если часть съеденной мной еды откладывается в виде жира, значит надо меньше есть. Просто уменьшить порцию вдвое – очень сложно. Ты ведь знаешь, что вторая половинка картошки ждем тебя. Не можешь отказать себе в удовольствии. И в одном из журналов я нашла способ, как обмануть себя саму. Для этого нужно спрятать все большие тарелки и чашки в доме. Остановилась я на полупорционной тарелке для первых блюд и чайной тарелочке для блюд вторых. Ложку и вилку я смело заменила десертными. Добавку брать не запрещено, но для этого нужно было вставать и наполнять свою «карликовую» тарелочку. Такую процедуру можно повторять несколько раз. Первые дни я делала именно так, а потом стало лень подниматься за новой порцией. Стало понятно, что я и без добавки сыта. Полный переход к новым порциям занял у меня примерно неделю. Высококалорийные блюда я постаралась исключить из питания совсем. Только раз в неделю могла себе позволить маленькую булочку. Конечно, тут нет мгновенного похудения, но постепенно вес начал уменьшатся. Так я вернулась к своим нормальным формам.

Pait | 06.03.2014 13:46:39
W hen QuotesChimp were kids and something went wrong, our first response was usually, "It's not my fault!" That cry can still be heard today in courts around the country as litigants wrangle over who caused an accident, and thus whose insurance company is going to have to pay for the consequences of it.

Ian | 11.02.2014 10:11:10
I bow down health insurance affordable comparehealthinsur.com Cheap Short Term Health Insurance presence greatness. of humbly american life insurance bestlifeinsurpolicy.com no exam life insurance such in cheap levitra online heliomeds.com levitra online prescription no the

Cathleen | 23.01.2014 07:34:32
You've really imsespred me with that answer! http://bulgcaxkgo.com [url=http://wjuvvz.com]wjuvvz[/url] [link=http://jrzpzktr.com]jrzpzktr[/link]

Fyke | 05.01.2014 00:20:14
It's like you're on a misosin to save me time and money!

Viktoriya | 04.01.2014 11:55:29
Your cranium must be preotcting some very valuable brains.